200块约3小时_全国900+城市空降24小时服务,附近100元一次去她家玩,快餐200一次vx价格范围

提质扩容，一个现在使用频率很高的词。从字面上解释，就是提高质量、扩大容量（范围）的意思。对不同的行业，有具体的、不同的解释。

老年体育的提质，就老体协而言，就是有所作为，为参与体育健身的老年人提供力所能及的方便，提高服务质量，提高培训质量，提高组织活动展示质量。对参与体育健身活动的老年人而言，就是提高个人科学健身的理念和技艺水平质量。

老年体育的扩容，就是通过宣传动员，鼓励更多老年人积极参与体育健身活动，壮大老年人体育健身队伍，提高社会老年人经常参加健身活动的参与率。

提质和扩容是一个事物的两个方面，互为互利作用，各地各级老体协应当通过提质让老年人认识和了解老年体育，进而影响和吸引更多老年人参与到体育健身活动当中，而当队伍扩大后，就应当及时地有针对性地加强对新手的培训，以提高其技艺水平，达到健身之目的。

那么，老体协如何做到提质扩容？首先是要有一个好班子。常言道，火车跑得快，全凭车头带，班子好才能队伍强。要通过当地党委和组织部门，争取选聘有组织能力、乐于奉献、善于协调、敢于管理的退休干部充实老体协的领导班子；二是要有事业心责任感。老体协选聘的工作人员应具有爱心、热心、细心、耐心品质，如此才能很好地为老年人体育健身活动提供服务，使其信得过，乐参与；三是要有创新理念。创新才有活力，才有生命力，老年体育事业亦是如此。从事老年体育事业的，不论是组织者、教练员、辅导员还是普通的活动参与者，都应该在实践中，积极探索适合老年体育的新的组织方式、活动方式及其有益老年人身心健康的新的锻炼方法、动作编排等。

总而言之，只要老年体育讲求提质扩容，相信老年体育事业会在新的时代有新的更好发展。（漳州市老体协赖依依）